Como la gran mayoría, de joven fuimos físicamente activos y practicamos o jugamos uno o varios deportes.
Sin embargo, llego la “etapa de productividad” y dejamos todo por trabajar… Así también fue mi vida. Con la pérdida de mi padre y por la situación que se fue, tomé la decisión de hacer un chequeo médico completo…
Las palabras del cardiólogo fueron:
“Ahora estás muy bien, mañana no lo se, si continúas con esos hábitos”.
Mi esposa me preguntó: “Que necesitas para dejar de fumar y esos malos hábitos?” Mi respuesta fue: “Regresar a las montañas!!”
Fui al gym, a correr, a las montañas y todo perfecto… Pero llegó la pandemia y como a todos, nos cambió la vida. Comencé a estudiar y certificarme para entrenarnos, pues necesitábamos estar en forma. Nos mudamos a Puebla, para estar más cerca de las montañas y gracias a estar bien entrenados subíamos una cada semana alguna de ellas.
Ahí fue cuando vi que podía ayudar a más personas a conseguir sus objetivos, como lo habíamos hecho nosotros. Ergo, decidí incursionar en el mundo del fitness, del Coaching y del entrenamiento personal… ¡Ahora mis Coachees son mi mejor referencia!
La montaña es una parte fundamental de mi trayectoria personal y profesional. La práctica del alpinismo y mi experiencia como Mountain Guide han reforzado mi preparación física, la gestión de riesgos, la toma de decisiones y el trabajo en equipo.
En mi haber tengo 1000 + hrs montaña, con la mayor experiencia en los volcanes de México. Con 4 meses de entrenamiento a Sofía (mi esposa), logramos hacer el reto de ser (conforme a varios guías de montaña) la 1er pareja de 45+ que ha hecho 5 cumbres en 5 días.
Mi experiencia con el equipo de Ice & Rock forma parte de este recorrido en alta montaña y complementa mi visión del bienestar, la disciplina y la preparación para afrontar nuevos retos.








Mi formación y experiencia como Health & Wellness Coach forman parte de una trayectoria que integra estrategia empresarial, finanzas, entrenamiento físico, salud y bienestar.
En mi práctica de coaching he acompañado procesos de cambio de hábitos, con una visión integral de la persona y del equilibrio entre cuerpo, mente y bienestar. Este conocimiento directo del sector Fitness & Wellness complementa hoy mi perspectiva profesional y empresarial.
Mi trayectoria como Personal Trainer me ha permitido conocer de primera mano el entrenamiento físico y las necesidades de las personas dentro del mundo Fitness & Wellness. En esta etapa trabajé con objetivos individualizados, técnica y progresión, considerando las condiciones físicas de cada persona.
Esta experiencia incluye ejercicios calisténicos, funcionales, pliométricos, isométricos, de movilidad y resistencia. Es una parte fundamental de mi práctica profesional y de mi comprensión del rendimiento, la salud y el bienestar.
Un año de trabajo, con un cambio impresionante, físico como mental!Quiero agradecerte de verdad por todo el trabajo, apoyo, ese empujón cuando más lo necesitaba, que no me permitió rendirme, sin olvidar el extra shot de café!
Llegar a 3er lugar nacional en equitación no fue casualidad: fue resultado de tus entrenamientos, el creer en mí cuando yo no lo creía y, sobre todo, el nunca dejar de estar al pendiente físico como mentalmente.
¡¡Vamos por más 💪🏻!!
Steph Gomez
Mi formación académica y experiencia profesional en negocios, finanzas y Health & Wellness convergen en EGCoach Business Consulting, donde ofrecemos soluciones financieras y estratégicas para empresas e inversionistas, con especial enfoque en una industria en crecimiento.
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